żółty ser

No u mnie różne rzeczy wlatują do jajecznicy, często i nawet kapary, suszone pomidory, pieczarki itd. Ale podstawa, czyli cebula musi być ! No i żółty ser też czasem wpada, ładnie spaja i dodaje smaczku :-D

26/11/2019 Kolejny dzień z dwoma posiłkami. Miałem straszną ochotę na Gulasz Angielski i słone jedzenie. 1. Mięsko z rosołu i warzywki 2. Jajki, gulasz angielski, kiełbasa, żółty ser, sałatka, pudding /SFD/2019/11/27/f9f8c85dd3fd46c3aad14bc351792c91.jpg /SFD/2019/11/27/af46535c6c5648728bf5f4cdce642b27.jpg

Wieprzowina, warzywa, żółty ser i jajka.

Inaczej się je kostkę żółtego sera, a rozpuszczony przypieczony żółty ser ;-)

Inaczej się je kostkę żółtego sera, a rozpuszczony przypieczony żółty ser ;-) jak nie podchodzi to wtedy z ketchupem, nie ma czegoś takiego czego nie dałoby rady zjeść jak jest polane ketchupem :-D

[...] OFF http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Chela-cynk - 1 kaps - Żeń- szeń - 1 kaps - Vitamin multiple sport: po 1 kaps - Gold Omega 3: 3kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj jadłem jak mi się chciało ale nie wleciało nic gorszego jak żółty ser :] kcal lekko na minusie.

[...] litra, 10g(b),13g(w),0,7g(t) orzechy włoskie (50g, 8g(b),9g(w),30g(t) 2 jajka (całe - pomóżcie bo nie wiem) zwykły chleb (2kromki - jak wyżej, na oko ile to może być?? ) żółty ser (2 plastry - jak wyżej) 2 kapsułki tranu (jak wyżej) magnez, wapń, multiwitamina ( w tabletkach rozp.w wodzie) posiłek 2 (10.30) ryż (100g,8,5g(b),80,1g(w),0,67g(t) [...]

Ponad 12 jaj dziennie, serwatka, czasem twarog i bardzo rzadko zolty ser...

kolejny przepisik dzis wyprobowany PIZZA bialka z 2 jaj ubijamy na sztywno dodajemy zoltka i łyzeczke mąki sojowej smazymy na zloto z jednej strony i po przewroceniu na gore wysypujemy wczesniej przysmazone na masełku pieczrki z cebulka na to pokruszony zółty ser, posypujemy zywą pokrojoną na drobno bazylią i smazymy na wolnym ogniu pod przykrywką [...]

[...] Ilość i różnorodność śmieci w skrócie: kilkanaście batonów, ponad 20 kabanosów, białe pieczywo, dżem, frytki, Apfelstrudel (w Austrii trzeba za każdym razem spróbować /-)), żółty ser, majonez, galaretka, piwo, wino, lokalny samogon owocowy (legalny na mocy przywileju nadanego przez jakąś tam cesarzową). Białka malutko. W miarę zdrowym czitem był [...]

[...] r Miska Jajka gotowane 2x + płatki owsiane Szejk białkowy po treningu Mintaj w panierce+ warzywa zielone +marchew+ buraki Wołowina+ warzywa mieszanka chińska Szpinak+żółty ser Trening Bieg 581 cal/7,66 km/45 minut/171 tętno końcowe 30' 10km/h +/2 '12 km/h + 3'10 km /h/x3 Kondycja na biegu zaczyna wracać do normalnego stanu. Rower [...]

Hmm patrząc na rozpiskę twojej diety widać że nie jest to zabójcza ilość kcal. Ważysz tylko 60kg, ale jeśli masz tak duży matabolizm jak mówisz to powinieneś więcej zjeść. Większe śniadanie zjedz, ogólnie dorzuć np. żółty ser, tuńczyka. A swoją drogą chudy ser jest paskudny i nie wiem jak można jeść coś takiego :D

[...] 2 x w tygodniu siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, parówki, jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso, zapiekanki, makarony Co jako przekąskę : serek wiejski, żółty ser, kabanosy, owoce Co jako deser : nic, w zasadzie nie jadam słodkiego, mogą być owoce Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : dobry, łuszczyca Preferowane [...]

[...] Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y. Jestem kompletnym laikiem, ale tu zahglądam ;) Czemu żółty ser jest tak niekorzystny dla sylwetki? Witam, miło że zaglądasz. Kolega pytał o dietę podczas przygotowań do zawodów. Jak Sylwia wspominała podczas off season można [...]

[...] Deser-gorzka czekolada (pół tabliczki). Od zycia tez sie cos nalezy. Podwieczorek. Ciemne pieczywo razowe/wielozbożowe. Rodzynki lub śliwki kalifornijskie/ suszone morele, żółty ser. Lub zamiast tego gotowany ryż + cynamon + pieczone jabłka. "Kolacja": Piwo żywiec, orzechy włoskie/laskowe, papieros Marlboro. Przed snem, szejk białkowy [...]

[...] mnie cieszy, tylko ciekawe kiedy się w końcu bez gumy podciągnę... Na razie mi się udało ze stania, ale ze zwisu jeszcze niet @@-) Miska: razowy, masło, łosoś wędzony, żółty ser soczewica, masło, migdały owies, jajka, kokos, masło, twaróg, brzoskwinie razowy, masło, śledzie + tran, castagnus, żeń-szeń Zmieniony przez - chuda w dniu [...]

[...] twaróg (pychota - uwaga product placement - dorwałam nowy twaróg garwoliński, zaj**isty :-)) ), banan, owies, migdały owies, jajka, kokos, masło, banan razowy, śledź, żółty ser, masło, ogóry kiszone razowy, masło, pstrąg wędzony, ogóry kiszone tran, castagnus, żeń-szeń może ten castagnus trochę działa, bo 2 tygodnie nie było żadnych [...]

[...] 10x6kg 8x7kg Lubię plecy i bica ćwiczyć %-) We wiośle trochę zmniejszyłam, bo ostatnio technicznie kicha była..reszta mniej więcej ok żarcie: wczoraj: jaja, razowy, masło, żółty ser, ogóry owies, odżywka, migdały owies, jajka, kokos, masło, banan makrela wędzona, razowy, masło, ogóry dziś: owies, odżywka, migdały ziemniaki, masło, jajka, ogóry [...]

Wczoraj jednak miałam niedoczas i nóg nie dałam rady wcisnąć, były dziś. Wczoraj micha: owies, jaja, kokos, masło, banan, kiwi jajecznica, razowy, masło, żółty ser, marchewka mintaj, ryż, marchewka, jabłko, masło, oliwa pstrąg wedzony, ryż, oliwa, marchew dzisiejszy tren: Dzień 5 Nogi 1. Rozgrzewkowo prostowanie nóg z gumą 2x 30 2. Przysiad [...]

[...] serwatki) - więc posiłki "na wynos" pozostają bardzo ograniczone. Do diety mogę dodać/ująć: 2 kromki chleba razowego z szynką, sałatą i pomidorem (opcjonalnie żółty ser) + 50 gr orzechów włoskich godz. (11.15) Płatki czekoladowe zastąpie owsianymi lub kukurydzianymi + 50g rodzynek. Treningi przesunę o pół godziny wcześniej i [...]